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健身房礼仪
在环境嘈杂的音乐,叫声,和汗水;有工作在健身房锻炼的同时,应遵循的礼仪规则。礼
让其他健身房成员,将有助于避免冲突和伤害,让你和其他成员,以获得良好的心情和快
乐的一天。

健身房,可以是细菌的滋生环境,无论是俱乐部如何清洁。大多数体育场馆有洗手液和毛
巾消毒设备使用后随时可以。清洁垫,稳定球,和机器使用后普遍的礼节。没有人愿意在
别人的汗池中锻炼。

允许成员的“工作”,而中集之间的休息。这意味着,没有占用机器 - 他们是付费会员。
如果你看到有人盯上了您使用的计算机,提供让他们工作,当您完成您的设置。工作的
人,应配重块调整回原来的用户,使用后擦拭机器。另一方面,如果你正在等待的工作,
请尽量忍让,不要不耐烦地盯着或窃听你的脚。利用这段时间,使用另一台计算机或执行
一组仰卧起坐,同时等待。

检查你的健身跑步机的时间限制。在高音量时,一些俱乐部可能会放置一个半小时或一小
时的限制,跑步机和自行车。这将确保所有成员都可以得到一个运动的机会,对他们所选
择的机器。

说到你的手机上可以使你变得心烦意乱,并且可以影响到其他成员。如果你一定要打电
话,请到厕所等其他安静的区域。

穿合适的服装,你的健身房。男士应穿衬衫,妇女应穿顶在他们的运动胸罩。

在私人教练的工作要有礼貌。这些成员支付额外的钱,只有在有限的时间与他们的教练。
问一个私人教练一台机器的问题,或在健身房锻炼的事件,在训练期间是不恰当的。保存
这些问题时,地板的教练工作。大多数私人教练很高兴回答你的问题时,他们没有与客户
合作。让教练做自己的工作,不要打断。这是可以接受的,但是要问,如果他们仍然在使
用某台机器或要求教练让你知道什么时候他们都是使用一台机器。

遵循这些简单的规则礼仪让你和其他成员的安全,免受伤害,增加流量的健身房,允许更
快,更舒适的锻炼,并帮助锻炼和谐共处。

 
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