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健身的发展,健身也说“气功”!
除了健身器材的健身,跑步机,健身车或者按摩椅等也走进了人们的生活,之后出现了健
身舞,也足足火了一把,而在最近,关于健身的问题,还提出了一种新的健身方法,那就
是健身气功!
其实,健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传
统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。2008年,国家体育总局健身气功管理中心在
健身气功的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法基础上编创推出了四套竞赛功法。
从2009年推广以来,受到广泛欢迎。健身气功竞赛功法的问世,拓宽了健身气功的发展平
台,增进了健身气功比赛的可比性和观赏性,进一步推进了健身气功的传播。
从一般意义上来说,健身气功还是对当前健身行业的一个方向的指导。当前,我国的健身
人口大幅度上升,但是,在借助健身器材来健身和通过健身气功等传统途径上的健身还是
有点分歧。不过,所谓“健身无对错”,只要确实是为了健身的目的,途径是没有多大影
响的。一个更侧重于专业性和针对性,另一个则侧重娱乐性和文化性,而对于两者来说,
一个最相同的特性就是:科学健康!
“万变不离其宗”,不管是对想要增强肌肉和力量或者是对不同的健身阶层,比如老人或
者年轻人来说,能够坚持健身都是一个全面素质的提高。
考虑到健身气功的文化性,一般要想从这方面下手的话就得起早了。多了解中国的健身文
化很重要!

 
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