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肌肉不仅仅是肌肉
大家健身,有一个很明显的目标:肌肉。但是,在这肌肉背后的意义,又有几个人懂呢?
我不是说我懂,不过至少做过思考。
很多人,在初期的时候,之所以健身,是看到了别人的肌肉。羡慕有之,嫉妒恨者应该也
有之。而这造成的结果却惊人的一致:羡慕的,积极模仿,最后就有了强壮的身体;嫉妒
恨的,化压力为动力,不服输,最后也会得到结实的肌肉。这样看来,不管我们做什么,
或者怎样做,只要有了目标,结果也就注定了。当然,这里也不是要你忽略了过程。其
实,过程还是很重要的。在这个过程中,你可以学到很多的知识。
你可以知道,人的肌肉有多少块?人体身上最大的肌肉是那块?人体身上最复杂的肌肉是
那块?人体有多少块骨头?我们要怎样去锻炼他们?是否有一个合理而科学的锻炼计划?
等等。这些知识,在你平常的时候,你肯定很少去了解的。因此,只要你决定去做一件事
情了,不管最终如何,你都会有所收获;你都会在健身的时候学到更多的知识,更了解自
己的身体。
然而,到底还是很少有人会主动认为自己该健身了。做为上班族,每天坐在电脑前面。亚
健康的困扰是时时刻刻都迫在眉睫的。但是,繁重的工作,却在很多时候,被上班族当成
了懒惰的利器。不健身,不跑步,不运动,总说没有时间。其实,每天在下班后抽一两个
小时,去做点有益运动,也不会是很困难的事情。所以,我们急需要端正自己的态度。不
能为自己的懒惰找借口。每天周末,你赖床的时候,是否担心了自己的身体状况呢?
现在生活水平改变,这观念也改变了,更多的人认识了健身的重要。这是一个好的现象。
这在发达城市表现的更明显,代表性的有广州,北京,上海,天津等。至于相对水平略低
的城市,人们的健身热潮也是挡不住的。也许,你坐过火车。那么,只要你在稍晚点到火
车广场一看,就会知道那些随歌而舞的人们是多么的热情了。这是对生活的一种肯定,也
是对自己身体的一种责任。虽然,这些健身舞,不一定能够锻炼到肌肉。但是,总是对身
体有所好处的。
从肌肉出发,我们之所以需要它们,是为了满足两点:一者,美;二者,力。就像健美运
动员一样,他们的肌肉很是发达,有些还发达到了让人无法理解的地步。也许不同的人有
不同的标准,我们也不可以认为那怎么怎么样。但是,之后一点可以肯定,就是他们锻炼
肌肉到这样的地步,肯定下了很多苦功夫的。真正美丽的肌肉也有,这也许是你锻炼肌肉
的诱因了。还有就是力。力的体现,以肌肉为基础,却又脱离于肌肉。所谓脱离,是只表
面现象的解放。有些人的肌肉看上去很发达,但是没有力量,这就不是追求力量的人所想
要的了。
因此,锻炼肌肉也是有很多标准的。到底是力还是美,或者两者皆得,就看你怎样去做
了。我们锻炼,不应该是冲着肌肉去的。更多的,要能够体会到作为一个新时代的人,该
选择怎样的生活方式。而健身,则是潮流中不可忽视的一个角色。有一句话至今还让我难
忘:你最关心的人是谁呢?其实不管从哪个角度来看,你都应该最先关心自己,而你自己
则又该关心自己的身体;因为,只有有了健康的自己,才不会让关心你的人担心,才可
以去更好的关心你所想关心的人。正是这样。所以,不管为了什么好,我们都该使自己的
身体更健康。
请记住:肌肉不仅仅是肌肉,里面有学问,也有汗水;有美也有力;更有你的健身的精
神!
 
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