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做自己身体的主人
人的身体,是我们来到这个世界上的第一笔也是最大一笔财富。我们要想把握好自己的这笔
财富,就得经常的锻炼它,累积它,最后才可以使它逐渐强大。
在战争时代,人们革命频频,如果没有一个强壮的体魄,残兵若将肯定得打败战。所以,那
时候练兵都是很卖力的。不仅仅是做为被训练的兵,就算是做为训练者的教练都是很认真
的,因为他们都知道:现在不卖力,以后想卖力也没机会了。
到了现代社会,一切都和谐了。在和平之中,人们看不到那铁与血的命运了,那么是否还需
要像练兵一样锻炼呢?答案是肯定的:需要。所谓“身体是革命的本钱”,好的身体,才是一
切社会活动的基本。当然,身残志坚的也有,像霍金,或者这届伦敦奥运会的南非残疾选手
皮斯托留斯。他们一个是后天疾病突发,但在是坚强的毅力之下,实现了自己对天文的探
索;一个是天生残疾,不屈的斗志使得他如今踏上了伦敦奥运会的征程,并且是和一班健全
的运动员厮杀。这些人,都是值得我们学习的。
然而,我们却不是很注意自己学习的态度,很多事情想想就放弃了,或者是有头无尾,这都
是不好的。就拿健身来说,初次进入这个领域的人,抱着的目的无非就是想有个好的身材,
强壮的身体。但是,一段时间之后,忍受不了辛苦的人们就会逐渐放弃了。这样,你以前的
健身训练又还有什么意义呢?
还记得以前初中的时候,班上有几个特长生。他们的学习成绩普遍不是很好,不过他们在运
动训练上还是很刻苦的。姑且不评论体育特长生是否适合学生,就他们那每天挥洒的汗水来
说,这就是一种坚持与不屈的精神所在。就算你说他们是为了升学也好,为了逃避文化学习
也好,我们还是要肯定他们的努力的。
好的健身训练,需要科学的方法和坚持下去的勇气。所谓科学,不仅仅是别人说什么就是什
么,而是根据自己的身体情况做出的一系列的调整。就跑步机来说,我们可以用它来做点小
运动——以低速来进行饭后散步;也可以用它来做大运动——在精力旺盛的时候挑战极限快跑。
这就要求多种因素的综合了。因此,我们在锻炼自己身体的时候还是有很多需要注意的,千
万不要在该慢的时候快,该快的时候慢,这样一来达不到健身的效果,还会浪费身体的能
量,甚至伤害到身体。
OK,你还等什么呢?你的身体疲惫吗?那可以去做点有氧运动,像按摩椅就不错。你的身体
很有精神吗?那可以去多做点强力的运动,可以是大型训练器,也可以是跑步机,还可以是
动感单车之类。把握住自己身体的节奏,权利就在你的手里!
 
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