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生命之承重,健康之基本——人们为什么需要健身
生命在进化的过程中,需要承载一定的重量,只有这样,才有奋起的动力。
没有一定的重量背在身上,我们就算身轻如燕,健步如飞也是空的。大家都知道人类在进
化的过程中,首先是趴着的,接着才渐渐的站立起来,直到现在的直立之态。在这个过程
中,人类的劳动起到了很大的作用。而劳动的过程,与其说是生存的必需,不如说是进化
的必要。人类不站立,那么到现在就还是猴子,而现在之所以不是猴子了,站立就起到了
很大的作用。
在站立的过程中,我们双脚甚至全身所承载的重量也越来越重:需要摘取树上的果实;需
要把东西背在身上;需要双脚使力,这样才可以跑得更快,才可以抓到更多的猎物。所
以,在人类初始的时候,注定是有一个很强壮的身体的时期。
现在呢?随着科学技术的发展,在给人们带来很多便利的同时,也逐渐侵蚀着人类承重的
意识。过分的借助工具,过度的利用科技;不仅仅造成了大自然环境的破坏,对人的身体
的破坏也很严重。多种疾病的爆发,预示着人们的身体素质急需加强。那要怎样加强呢?
健身就是一个较好的途径。而要健身,必定需要借助一种折衷与原始和科学的道具:健身
器材!
健身器材设计初衷,在于人们利用它的重量来强身健体。
一台健身的机器,配备了压力,弹力,配重等可以自由调节力量的设备。这些小的设备,
在作用与健身器材上的时候,也作用在人的身体上了。比如,你用史密斯机锻炼,随着强
度的加大,你不可避免的要多加杠铃片;这样,重量的加大,带动肌肉锻炼的极限,身体
的锻炼也得到了加强。也许你觉得史密斯机太大,不好作用的话,那么,小的健身器材也
有。辅助型健身器材里,哑铃是代表!
你可以给自己制定一个用哑铃锻炼手臂的计划,从小的轻的开始,逐渐加大,勇于坚持,
相信好的肌肉,强的力量,健康的身体就会出来了。所谓“生命在于运动”,运动的时
候,必定需要一定的承重来支持效果的体现。因此,要想健康,就需要我们突破自己的极
限。船之所以可以航行水里,一个最大的原因,就是它可以承载货物;运动员之所以能够
创造记录,是因为他们能够看到自己的身体——需要怎样的锻炼,需要怎样的坚持,需要
怎样的承重才可以有创造记录的机会;而你呢?又该怎么办呢?
当然,健康,不是讲讲大话就可以得来的,需要我们不断的努力。在承重中锻炼,在锻炼
中升华,在升华中才可以获得身体的健康,生命的精彩!
 
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